l kreatyna

witam! moge wrzucic do szejkera na raz kreatyne i carbo ? co do tego wlac? sok? po treningu pilbym to, rano na czco kreatyne, i przed treningiem carbo. w miedzy czasie mass xxl, czy po treningu tez ?

Witam. Jaką kreatyne polecilibyście na pierwszy cykl? Wydaje mi się, że na początek zwykłe mono wystarczy, ale co konkretnie to nie mam już pojęcia. Proszę o pomoc.

Czy jest jaka roznica miedzy kreatyna w proszku a w tabletkach i czy dla poczatkujacego na mase ta kreatynka bedzie dobra http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html chyba ,ze polecicie jakas inna z gory dzieki.

Witam jak dawkowac mass activator, bcaa z hi-tec i mono z universala?

Witam Już 7 dni biorę kreatynę mam pytanie gdyż jutro idę na imprezę czy mogę pić alkohol jeśli tak to jaki (wódka,piwo) i w jakich ilościach??Wiem ,że temat był poruszany ale odpowiedzi były przeważnie sprzeczne

Jak połaczyc po trening kreatyne z glutamina po trening.Nalezy wziasc naraz to i to.Z tego co weim kreatyne powinno sie brac na pusty zoładek Wiec jak to powinno sie przyjmowac?? cza byc duzym a nie malym

czy mozna brac "krete" i bialko razem?> jesli mozna to normalnie jakby bralo sie tylko to jedno czy jakos inaczej..thx 4 help

Witam mam pytanie już dosyć długo ćwiczę i chciałbym troche pomóc sobie jakimiś dopingami sterydy raczej odpadają poniewaz mają skutki uboczne .Pytanie brzmi mam kupić kreatyne czy jakieś białko , żeby być "szerszy" ?

Witam na wstepie przepraszam za takie pytanie, ale czy cm3 trec tabsy trzeba brac naczczo ? cz mozna po sniadaniu (DNT), Po prostu nie moge polknac naczczo tych 4 tabsow masakra. Jakies sposoby ew zeby lepiej sie polykało ?

Siema takie pytanie czy biorąc Kreatynę i Białko trenować i po jakimś roku nie chodzić na siłownię i trenować sztuki walki czy spadnie mi jednocześnie masa i siła czy się utrzyma?(ja uważam że tak lecz nie mi to sądzić)

Jesli zakoncze cykl kreatynowy i zleci ze mnie woda ktorej sie sporo nagromadzilo to bede sie podciagal wiecej razy niz teraz?

Witam mam takie pytanko dzisiaj mam dzień treningowy i rano 30 min przed śniadaniem wziełem 4 kapsuły Olimp Mega Caps 1250 to była godzina 9:45 i czy o 14 po treningu mogę wziąść te następne 4 ??

Witam Mam problemy z czestym oddawaniem moczu USG nic nie wykazalo Wszystko OK Wczoraj bylem u urologa ktory przepisal mi Driptane i Furoxin Moge brac kreatyne czy nie? Prosze o odpowiedz

Wie ktoś może jak mam brać kreatyne + dextroze (treca) w proszku w dni w których nie ćwicze. W dni cwiczące biore ją miedzy posiłkami potem godzine przed trenigiem potem godzinke po treningu

Witam chodziałbym sie was poradzić. Czy mozna zażywać L-Karnityne, Kreatyne i Dextroze na raz? Tzn. Czy można w ciagu jednego cyklu brać te odzywki razem?

Ile czasu po wzięciu kreatyny rano mogę zjeść śniadanie? Tak samo jeśli chodzi o branie po treningu, brać od razu jak skończę czy trochę później i ile potem czekać z posiłkiem?

Witam, Mam pytanie co do dawkowania kreatyny i mutant massa po treningu. Jak najlepiej to połączyć? Od razy po silowni kreatyna potem 30 min po gainer czy jak lepiej ?

Witam! Panowie męczy mnie jedna kwestia, mianowicie rano mój pierwszy posiłek obfity jest w tłuszcze (oliwa z oliwek) toteż czy wzięcie kreatyny od razu po posiłku bez odczekania jakiegoś czasu nie spowolni jej wchłaniania?

Witam ! Mam 15 lat 172 cm waga : około 58 , staż około 8 miesięcy ale nie zbyt efekty idą . I moje pytanie brzmi czy warto kupić w tym wieku kreatynę ? Jeśli tak to jaką ? Czy po nich nie ma problemu z trądzikiem ? Z góry dzięki

Witam mam pytanko czy mozna swobodnie polaczyc pierwsza część cyklu Dąbka z kreatyna? czy lepiej brac jedno po drugim?? W skrocie cykl dąbka http://www.sfd.pl/%2E%3A%3A_Cykl_D%C4%85bka_%3A%3A%2E-t192449.html